Лекция и практики „Закъде сме без стреса?“, София
Закъде сме без стреса? – лекция с практики с водещи Аида Марковска и Ваня Кънева
Дата: 24 октомври 2025 г.
Час: 19:00 – 20:30
Място: Villa Rosa, ул. Оборище 22А, София
Организатор: Родова приказка ЕООД
Цена: 39.00 – 69.00 лв. (19.94 €)
За събитието
В днешния динамичен свят стресът е неизбежна част от нашето ежедневие, но дали си задаваме въпроса: „Нужен ли ни е той?“ Новата гледна точка, която ще получите по време на лекцията, ще ви помогне да разберете кога стресът може да бъде полезен и кога става опасен за вашето здраве и благополучие.
Имаме удоволствието да ви поканим на вдъхновяваща и практически ориентирана лекция, посветена на темата за стреса. В събитието ще участват двама водещи експерти – Аида Марковска и Ваня Кънева, които ще споделят своята гледна точка към ролята на стреса в нашия живот и как можем да го управляваме по-ефективно.
Цени и записване
- VIP билет: 69 лв. / 35.28 € (включва допълнителни бонуси и среща с лекторите)
- Ранно записване до 06 октомври: 39 лв. / 19.94 €
- От 07 октомври: 49 лв. / 25.53 €
За какво ще говорим?
- Нова гледна точка към стреса – необходим ли ни е?
Ще разгледаме различни аспекти на стреса – дали той винаги е враг или понякога може да бъде и наш съюзник. Ще научим кога има нужда от активна намеса и как да различаваме благоприятните от опасните му прояви. - В кои случаи стресът е полезен, а кога става опасен
Ще обсъдим състояния, при които стресът стимулира нашия растеж, креативност и енергия, както и ситуации, в които ескалира и води до физически и психически здравословни проблеми. - Практически техники за предотвратяване на стресови състояния
Аида Марковска и Ваня Кънева ще представят изпитани техники за управление на стреса – дихателни упражнения, mindfulness практики, техники за релаксация и психическа устойчивост, които можете да приложите веднага в ежедневието си. - Как да разпознаете ранните сигнали на стреса
Ще научите как да слушате своето тяло и разум, за да забележите първите признаци на натоварване и да предприемете необходимите мерки навреме.
За кого е подходящо
Това събитие е подходящо за всеки, който иска да си осигури по-здравословен и хармоничен живот, да повиши своята емоционална интелигентност и да научи полезни практики за справяне със стреса.
Регистрация
Не пропускайте да запазите място за себе си! Повече информация и регистрация ще намерите на:
aida.bg и blagodenstvie.bg
Очакваме ви в София, в уютната обстановка на Villa Rosa! Нека заедно погледнем на стреса по нов начин и научим как да го използваме в наша полза!