Лекция и практики „Закъде сме без стреса?“

Дата: 9 декември 2025 г.
Час: 18:30 – 20:00
Място: ZOOM (онлайн)
Организатор: Родова приказка ЕООД
Цена: 39.00 лв. (19.94 €)

За събитието

В днешния динамичен свят стресът е неизбежна част от нашето ежедневие — но задаваме ли си въпроса „Нужен ли ни е той?“

Тази лекция с практики предлага нова, различна перспектива към стреса, за да разберете кога той може да бъде полезен и кога преминава границата, влияейки негативно на здравето и благополучието ни.

Двама водещи експерти — Аида Марковска и Ваня Кънева — ще споделят своя опит и подходи за управление на стреса, превръщайки знанието в практични инструменти, които всеки може да приложи веднага.

За какво ще говорим?

• Нова гледна точка към стреса – необходим ли ни е?
  Как да различаваме полезния от вредния стрес и кога той служи като двигател за развитие.
• В кои случаи стресът е полезен, а кога става опасен
  Как напрежението стимулира растежа — и кога преминава в състояние на прегаряне.
• Практически техники за предотвратяване на стресови състояния
  Дихателни практики, mindfulness, техники за релаксация и устойчивост, представени от двамата лектори.
• Как да разпознаете ранните сигнали на стреса
  Как да слушаме тялото и емоциите си, за да реагираме навреме.

За кого е подходящо?

За всеки, който иска да живее по-здравословно и осъзнато, да подобри емоционалната си устойчивост и да въведе баланс в ежедневието си.

Регистрация

Запишете се чрез сайтовете:
aida.bg и blagodenstvie.bg

Очакваме ви онлайн в ZOOM! Нека заедно погледнем на стреса по нов начин и научим как да го използваме в наша полза.